مؤشرات نجاح محور تكيس المبايض PCOS

استُخرج آليًا من صور الشرائح لتسهيل البحث، وقد يحتوي أخطاء. المرجع هو الشريحة نفسها.

إشارات الجسد Hair Loss Signal Engine شريحة 17 مؤشرات نجاح محور PCOS انتظام أفضل للدورة انخفاض حب الشباب انخفاض الشعر الزائد تدريجيا تحسن فرق الشعر أو ثباته تحسن الخمول بعد الأكل انخفاض محيط الخصر تحسن الأندروجينات تحسن SHBG انخفاض الرغبة الشديدة بالسكر الهدف: هرمونات أهـدأ وإنسولين أهـدأ وبيئة شعر أهـدأ isharataljasad.com إشارات الجسد Hair Loss Signal Engine شريحة 18 البوابة الخامسة مقاومة الإنسولين HbA1c إتش بي إيه ون سي السكر التراكمي قـد يكون طبيعيا ومع ذلك توجد مقاومة إنسولين لأن الجسم قد يرفع الإنسوليـن حتى يحافظ على السكر طبيعيا لذلك لا نكتفي بالسكر التراكمي نبحث عن: - إنسوليـن - دهـون حشوية - خمول بعد الأكل - جوع سريع - اشتهاء السكر isharataljasad.com إشارات الجسد llair Loss Signal Engine شريحة 19 تحاليل مقاومة الإنسولين Fasting GIucose Fasting lnsulin HOMA-IR HbA1c TG/HDL ALT / GGT Waist Circumference فاستنغ جلوكوز سكر صائم فاستنغ إنسولين إنسولين صائم هوما آي آر معادلة مقاومة الإنسولين إتش بي إيه ون سي ذاكرة السكر تي جي على إتش دي إل نسبة الدهون الثلاثية إلى الكوليسترول الجيد إيه إل تي و جي جي تي إنزيمات الكبد ويست سيركمفرنس محيط الخصر isharataljasad.com إشارات الجسد Hair Loss Signal Engine شريحة 20 مؤشرات نجاح الإنسولين خمول أقل بعد الأكل جوع أقل بين الوجبات اشتهاء سكر أقل طاقة أكثر ثبائا محيط خصر أقل تحسن TG/HDL 5„GGT ALT تحسن تحسن HOMA-IR دورة أكثـر انتظاما تساقط أقل بعد استقرار الجسم الهدف: استقلاب يبني وليس فقط رقم سكر طبيعي isharataljasad.com شريحة 21 إشارات الجسد Hair Loss Signal Engine البوابة السادسة فيتامين D رقم 127 Vitamin D فايتمن دي فيتامين مهم للعظام والمناعة والعضلات لا يفسر قبل معرفة الوحدة 127 nmol/L يعادل تقريبا ng/mL 51 نانوغرام لكل مل رقم 127 نانومول لكل لتر 127 ng/mL رقم مرتفع يحتاج أمان لا نستمر في D3 قبل وضوح الوحدة والسلامة isharataljasad.com إشارات الجسد Hair Loss Signal Engine شريحة 22 تحاليل أمان فيتامين D OH-25 Vitamin D Calcium PTH Creatinine Phosphate Magnesium فايف وعشرين أو إتش فيتامين دي تحليل مخزون فيتامين D كالسيوم مستوى الكالسيوم في الدم يي تي إتش هرمون جار الدرقية كرياتينين وظيفة الكلى إي جي إف آر معدل ترشيح الكلى فوسفات معدن يرتبط بالكالسيوم مغنيسيوم معدن مهم لتوازن فيتامين D isharataljasad.com إشارات الجسد Hair Loss Signal Engine شريحة 23 أعراض ارتفاع فيتامين D اضطراب نبض تشوش • تعب غير معتاد • عطش شديد • كثرة تبول • غثيان إمساك • ضعف شديد مؤشرات النجاح: • وضوح الوحدة • كالسيوم طبيعي PTH مناسب • كلى سليمة إيقاف الزيادة العشوائية • جرعة متابعة آمنة بإشراف طبي isharataljasad.com إشارات الجسد Hair Loss Signal Engine البوابة السابعة الفروة والالتهاب شريحة 24 حتى لو تحسن الدم قد يبقى الشعر يتساقط إذا كانت الفروة ملتهبة أعراض الفروة: قشرة • احمرار ألم •حرقان • بثور • فراغات قشور دهنية تحاليل أو فحوص: Dermoscopy ديرموسكوبي فحص الفروة بعدسة جلدية Fungal test فحص فطريات عند الاشتباه isharataljasad.com إشارات الجسد Hair Loss Signal Engine شريحة 25 مؤشرات نجاح الفروة • حكة أقل • قشرة أقل • احمرار أقل ألم أقل بثور أقل • تساقط أقل بعد الاستحمام • ثبات مناطق الفراغ • ظهور شعر جديد قصير • صور شهرية أفضل الوقاية: • شامبو مناسب • تقليل الزيوت الثقيلة • عدم حك الفروة • تقييم جلدي عند استمرار الالتهاب is h a rataljasad.co m إشارات الجسد —.HairLossSignalEngine.—— شريحة 26 البوابة الثامنة التوتر والنوم Stress سترس ضغط عصبي وجسدي HPA Axis إتش بي إيه أكسس محور التوتر الهرموني التوتر ليس السبب الوحيد لكنه قد: • يضرب النوم • يزيد الجوع • يرفع اشتهاء السكر • يضغط الهضم • يضعف الاستجابة • يدفع الشعر للتساقط isharataljasad.com شربحة 27 إشارات الجسد Hair Loss Signal Engine مؤشرات نجاح التوتر والنوم • نوم أكثر ثباتا • استيقاظ أخف • جوع أقل ليلا • طاقة أفضل صباحا • خفقان أقل • توتر جسدي أقل • التزام غذائي أسهل تساقط أقل بعد عدة أسابيع أدوات مساعدة: مشي خفيف •زفير أطول • تقليل كافيين المساء • ثبات وقت النوم تمرين غير عنيف isharataljasad.com إشارات الجسد Hair Loss Signal Engine شريحة 28 ماذا نوقف أول أسبوعين؟ لا نبدأ بإضافة كل شيء نوقف ما يستنزف: حتى تتضح وحدة 127 مكملات عشوائية كيتو قاس Low-Carb0 شديد صيام طويل تمرين عنيف مع تعب قهوة وشاي حول الحديد عصائر ومشروبات محلاة • معجنات وخبز أبيض كعادة يومية الهدف: إيقاف النزيف ثم البناء isharataljasad.com إشارات الجسد Hair Loss Signal Engine خطة 12 أسبوعا شريحة 29 • تحاليل أساسية • صور شعر • تاريخ الدورة • مراجعة المكملات • تحديد وحدة فيتامين D • إيقاف الاستنزاف • بروتين بكل وجبة • نوم ثابت • مشي خفيف • علاج السبب حسب النتائج حديد PCOS • إنسولين • فروة • إعادة تقييم • الطاقة • الدورة • التحاليل • الصور الأسبوع الأسبوع 2 إلى 1 الأسبوع الأسبوع و إى 12 isharataljasad.com شريحة 30 إشارات الجسد Hair Loss Signal Engine مؤشرات النجاح النهائية لا نقيس النجاح بالشعر فقط طاقة أفضل •دوخة أقل خفقان أقل •دورة أوضح نوم أفضل • جوع وسكر أقل •TSAT و Ferritin أفضل B12 وظيفيا أفضل CRP أهدأ إنسولين أهدأ • فروة أهدأ • صور الشعر أكثر ثبائا الشعر يتأخر غالبا يحتاج 3 إلى 6 أشهر بعد استقرار الجسم isharataljasad.com شريحة 31 متى نراجع بسرعة؟ ضيق نفس شديد ألم صدر إغماء خفقان قوي شحوب شديد براز أسود أو دم نزف واضح دورة غزيرة جدا ضعف مفاجئ تنميل متزايد عطش شديد مع كثرة تبول غثيان أو إمساك مع ارتفاع D ألم شديد أو احمرار فى الفروة فراغات شعر سريعة هنا لا ننتظر البروتوكول إشارات الجسد شريحة 32 الخلاصة تساقط الشعر المستمر رغم الحمية والمكملات لا يعني جرعة أكبر ولا حمية أقسى قد يعني: الجسم لا يملك بيئة بناء مستقره العلاج الحقيقي: إيقاف الاستنزاف تحديد نوع التساقط تثبيت الحديد و B12 ضبط PCOS والإنسولين تأمين فيتامين D علاج الفروة • متابعة 12 أسبوغا ثم 3 إلى 6 اشهر هذه خطة بناء وليست خطة شعر فقط. إشارات الجسد

للمادة نسخة أصلية في أرشيف بيت الفؤاد المحلي طوبقت مع المنشور.

المنشور على تيك توك