ليس كل موقف يستحق أن يشارك فيه جسدك

استُخرج آليًا من صور الشرائح لتسهيل البحث، وقد يحتوي أخطاء. المرجع هو الشريحة نفسها.

تفكير مرده ليس كل موقف يستحق أن يشارك فيه جسدك التوتر ليس شعورا التوتر استجابة جسدية والجسد لا يميز بين خطر حقيقي وسوء تعامل يومي تفكير مدده الفتيات ذوات الكفاءة العالية يتأثرن أكثر لأن الجسد اعتاد النظام ويصدم بالفوضى وسوء الإدارة وعدم الاحتراف تفكير ماده ارتجاف تسارع قلب اختناق صمت أو غضب ليست ضعفا بل تحميل عصي زائد تفكير ماده المشكلة ليست فيك ولا في شخصيتك المشكلة أن جسدك يدفع ثمن أخطاء غيرك تفكير ماده البروتوكول العملي (مثبت الفعالية) أولا التسمية هذا سوء تعامل... وليس خطرا علي تفكير مرن ثانيا تعليق الرد لا قرار لا انفعال حى يعود الجسد للأمان ثالتا إعادة الضبط زفير أطول من الشهيق ثبات القدمين ارتخاء الكتفين تفكير مرده رابعا التصرف من وضع قيادة تتحدتبين أو تنسحبين أو تطلبين حقك وأنت في سيطرة كاملة لا دفاع تفكير ماده هذا ليس تجاهآد هذا حماية عصبية تفكير مرده المرونة ليست تحملا المرونة هي قدرة الجسد أن يعود للأمان بعد كل صدمة يومية من لا يملك هذه القدرة سيدفع الثمن جسديا... حى لوكان قويا ذهنيا تفكير مداه نموذج خاج العائلة مستشفى - بنك - عمل - قيادة شخص غير محترف تأخير أو إساءة طبقي البروتوكول ) خذى حقك بدون استنزاف جسدي تفكير مده نموذج داخل العائلة أم أخت - نقاش متكرر تاريخ قديم استجابة أسرع وأقوى • نفس البروتوكول الانسحاب المؤقت حماية لا قطيعة تفكير ماده أنا أحتفظ بمعاييري لكن لا أسمح لجسدي أن يدفع ثمن أخطاء غيري الفصل بين الموقف والتوتر هو أول خطوة شفاء تهكدر مدده القادم ليس تهدئة ولا تحملا أطول القادم هو بناء كائن مرن مرونة لا تعفي الصبر ولا تعف كتم التوتر بل تعفي أن يعود الجسد إلى الأمان قبل أن يدفع ثمنا صحيا تفكير منه المرونة ليست في بعد واحد بل في نظام متكامل خمسة أبعاد تعمل مقا وأي خلل في واحد قد يربك البقية سننتقل من الفهم إلى التطبيق ليس لنصبح أقوى بل لنصبح أكثر مرونة

للمادة نسخة أصلية في أرشيف بيت الفؤاد المحلي طوبقت مع المنشور.

المنشور على تيك توك