جسدك لا يخونك… هو يحاول حمايتك

استُخرج آليًا من صور الشرائح لتسهيل البحث، وقد يحتوي أخطاء. المرجع هو الشريحة نفسها.

جسدك لا يخونك... هو يحاول حمايتك تفكير مده تفكير مرن @ إذا كنت تعاني هن مرض "مزمن أو مرض يقولون لك عنه: ما له علاج خليني أقول لك شيئا مهقا جدا: جسدك لا يهاجم نفسه لأنه فاسد. ولا لأنك أهملت. ولا لأنك ضعيف. تفكير مرن @ ما يحدث ليس عقابا... ولا خطأ منك. هو استجابة ضغط طال أكثر مما يحتمل الجسد. تفكير مرج جسدك تعرض لفترة طويلة إلى: توتر قلة نوم لخبطة أكل التهابات متكررة إجهاد بلا تعويض في لحظة ما... الجسم يختار البقاء بدل الراحة. تفكير مر ج فيقلل بعض الوظائف ويشدد الحماية ويغلق أنظمة ليست "ضرورية الآن وهنا تبدأ الأعراض. تفكير مر ج لماذا يقولون لك: تحاليلك جيدة... لكنك متعب؟ لأن التحليل يقيس رققا ولا يقيس كيف يتورع الجهد داخل جسدك تفكير مر ج قد تكون الهرمونات موجودة لكن الخلايا مرهقة وقد تكون الطاقة موجودة لكنها لا تصل لمكانها الصحيح هذا ليس فشلك. هذا إرهاق نظام. تفكير مرن Ø أهم حقيقة تحتاج أن تسمعها اليوم: المرض المزمن ليس خطأ واحدا. هو سلسلة ضغوط تراكمت حتى لم يعد الجسد قادرا على التعويض ولذلك... الشفاء لا يكون بضربة واحدة ولا بحمية واحدة ولا بمكقل واحد. تفكير مرج ما نحتاجه الآن ليس خطة طويلة تخيفك نحتاج خطوة واحدة فقط تهذى الجسد قبل أن نطالبه أن يتحشن اليوم لا نصلح كل لثليء. اليوم فقط نتوقف عن إيذاء أنفسنا باللوم.

للمادة نسخة أصلية في أرشيف بيت الفؤاد المحلي طوبقت مع المنشور.

المنشور على تيك توك